Wettkampfkalender 2010

Weiter, immer weiter. Auch im neuen Jahrzehnt wird der Triathlonsport wieder einen gehörigen Anteil meiner Zeit in Anspruch nehmen. Für alle bisher Interessierten wird sich somit auch weiterhin lohnen hier zumindest sporadisch am Ball zu bleiben. Es bleibt mit Sicherheit abwechslungsreich, spannend und horizonterweiternd.

Trainingsschwerpunkte:

03. Apr – 07. Apr | Kurztrip-Trainingslager Mallorca –> zum Bericht
Die Wettervorhersage verhieß recht gutes für das Osterfest auf die Balearen. Zum Toppreis von 240 Euro ging es am Ostersamstag runter auf die Insel, die um diese Jahreszeit nahezu perfekte Bedingungen für traumhafte und sonnige Radtouren bot. Am Ende kamen wir gemeinsam auf rund 450 Kilometer, 7.000 Höhenmeter und etwa 20 Stunden im Sattel. Als Grundstein für 2010 schon mal nicht schlecht.
25. Apr – 02. Mai 2009 | Trainingslager SCK –> zum Bericht
Mit diesmal 21 Mann ging es wieder mal hinunter in an die Adria (Emilia Romagna). Nac h vier Tagen eher ruhigerem Einfahren ging es ab Donnerstag unter Mannis Kommando gut zur Sache. Da meine Radform über die Jahre immer besser wird, diesmal aber kein Problem ganz vorne mitzufahren. Der Grundstein wurde damit erfolgreich gesetzt, um nun mit viel Power in den Mai zu ziehen.
12. Mai – 16. Mai 2009 | Heim-Trainingslager
Langes Wochenende, doch bei Ultra-Kack-Wetter war außer ein paar Laufeinheiten nicht viel zu holen.
26. Jun – 03. Jul 2009 | Urlaubs-Lager in Crans Montana
Gemeinsam mit Babsi ging’s in Aktiv-Camp von Frosch-Sportreisen. Sonne, Berge, nochmals Sonne und nochmals Berge. Fast 16.000 Höhenmeter bei sieben Radeinheiten wurden absolviert. Schwere Beine, aber immerhin tiefbraun.
09. Jul – 11. Jul 2009 | Kurz-Trainingslager im Zillertal
Das letzte lange Wochenende vor Roth. An drei Tagen wurde nochmals ordentlich auf die Tube gedrückt. Zu Ehren von Babsi’s Geburtstag geht es gemeinsam mit ihr ins Lifestyle Hotel im Zillertal. Sie fuhr mit den Mädels MTB, ich ratterte wiederum bei druchgängig über 30 Grad ebenfalls mit dem Mountie durch die Alpenwelt.

Erfolgreich bestritten:

21. Mrz 2010 | X-Duathlon in Königsbrunn über 2,5/15/5 km (Bericht)
Ergebnis: Zeit 1:05:54 Min; Platz 8 (gesamt); Platz 2 (AK)
Kommentar: Gut angefangen, am Ende bei zweiten Laufpart voll eingegangen. Ergebnis daher enttäuschend, aber auf Leistung der ersten 50 Minuten lässt sich dennoch gut aufbauen.
18. Apr 2010 | CityBike Marathon München (MTB) über 79 km (Bericht)
Ergebnis: Zeit 2:15:53 Std; Platz 27 (gesamt); Platz 17 (AK)
Kommentar: Wow, ein 33er Schnitt bei einem MTB-Rennen und eine Platzierung fast in den Top-5-Prozent. Ich durfte ganz schön leiden, aber trotzdem, für meinen Saisoneinstieg auf dem Rad alles andere als schlecht.
16. Mai 2010 | Sport Ruscher Duathlon in Krailling über 4,8/20/3,5 km (Bericht)
Ergebnis: Zeit 1:03:49 Std; Platz 3 (gesamt); Platz 1 (AK)
Kommentar: Viel besser kann der Saisonauftakt nicht laufen, nach drei Kilometern lag ich noch auf Platz 11, dann wurde der Turbo gestartet. Die Form stimmt!
22. Mai 2010 | Schneider Weisse Duathlon in Kelheim über 5/33/5 km (Bericht)
Ergebnis: Zeit 1:31:13 Std; Platz 11 (gesamt); Platz 1 (AK)
Kommentar: Konstat gute Leistung mit einem wirklich tollen Schlusslauf und einem beachtlichen Sieg in der Alterklassenwertung. Leider arschknapp an den Top10 vorbei, was bei dem Starterfeld wahrlich noch das Highlight gewesen wäre.
30. Mai 2010 | Stadt-Triathlon München über 0,450/19/5 km (Bericht)
Ergebnis: Zeit 55:54 Min; Platz 38 (gesamt); Platz 4 (AK)
Kommentar: Ordentliche Zeit, aber leider dennoch in allen Disziplinen ein paar Sekunden zu langsam um vollends happy zu sein. Trotzdem hat tierisch Spaß gemacht mit knapp 1000 Leuten um den Oly-Park zu brettern.
06. Jun 2010 | Mönchshof-Triathlon Kulmbach über 2,1/87,5/20 km (Bericht)
Ergebnis: Zeit 4:34:50 Std; Platz 67 (gesamt); Platz 64 (DM gesamt); Platz 9 (AK); Platz 8 (DM AK)
Kommentar: Strecke im Vergleich zur Ausschreibung zu lang, aber dennoch ein eigentlich ganz gutes Ergebnis. Leider lässt die starke Konkurrenz einen da in der Ergebnisliste ganz schön nach hinten rutschen.
13. Jun 2010 | Augsburger Landkreislauf in Königsbrunn mit Achter-Staffel über 41,5 km (Bericht)
Ergebnis: Zeit 2:26:53 Std; Platz 6 (gesamt); Platz 3 (Landkreiswertung)
Kommentar: Ohne Warmlaufen und nach bereits zwei Stunden im Helfereinsatz einsame 6 Kilometer im ordentlichen 3:40er Tempo durchgezogen. Platz 3 in der LK-Wertung ist für den kleinen Skiclub bei dem Feld durchaus beachtenswert.
20. Jun 2010 | Stadttriathlon Erding über 1,5/44,5/10 (Bericht)
Ergebnis: Zeit 2:18:13 (DSQ).
Kommentar: Meine erste Rote Karte meiner Triathlon-Karriere, aber dennoch insbesondere bei diesen Temperaturen von knapp über 10 Grad kein schlechtes Rennen
18. Jul 2010 | Challenge Roth über 180 km Rad in der Staffel (Bericht)
Ergebnis: Zeit 9:29:19 Std; Platz 50 (Staffeln Herren)
Kommentar: Mein Saisonhighlight: endlich mal auf dem Rad über die schnellste Langdistanzstrecke in Roth brettern und dabei zwei mal den Solarer Berg hochfliegen. Gut begonnen, aber ab Kilometer 100 ohne overpacet zu haben mit Rückenproblemen und Pulsverlust doch ganz schön Federn lassen müssen. Am Ende aus Dummheit sogar noch 8 Minuten Zeitstrafe kassiert, so dass ich mit einer Nettozeit von 5:00 Stunden für die windigen 180 km nicht so recht zufrieden sein, da ich klar er Meinung bin, dass eine 4:50 drin gewesen wäre.
25. Jul 2010 | Karwendel Berglauf über 11,2 km bei rund 650 Höhenmetern (leider kein Bericht)
Ergebnis: Zeit 1:13:59 Std; Platz 210 (gesamt)
Kommentar: Als Einlösung meines Geburtstagsgeschenk wollte ich Tanja bei Ihrem Weg auf dem Karwendel-Gipfel begleiten und dafür sorgen, dass sie wohlbehalten, schnellstmöglich und gut verpflegt oben ankommt. Eigentlich eine schöne nur mäßig harte Kraftausdauereinheit, doch leider wurde aufgrund des massiven Regens der Vortage das eigentlich superschwere Rennen auf den eher unspektakulären Gegenhang hinauf zum Kranzberghaus verlegt. Immerhin, meine Helferdienste konnte ich hierbei bestmöglich einsetzen.
01. Aug 2010 | Auerberg-Triathlon Schongau über 1,5/42/10 (Bericht)
Ergebnis: Zeit 2:13:55 Std; Platz 12 (gesamt); Platz 3 (AK)
Kommentar: Gut geschwommen, ordentlich geradelt und beim Lauf unter der schweren Strecke gelitten. Insgesamt eine gute Leistung, aber nach dem zuletzt eher radorientierten Langstreckentraining fehlte mir auf der Kurzdistanz einfach der Tick Spritzigkeit.
14. Aug 2010 | Kitzbühel Triathlon über 1,5/36/10 (Bericht)
Ergebnis: Zeit 2:03:50 Std; Platz 29 (gesamt); Platz 13 (AK)
Kommentar: Passabel bis gut geschwommen, wirklich gut geradelt und beim Lauf wie schon in Schongau mit der hügeligen Strecke gekämpft. Insgesamt eine gute Gesamtzeit und vor allem top auf dem Rad, die ich auf der Kurzdistanz wohl nie mehr erreichen werden, aber die Teilstrecken waren wohl allesamt etwas zu knapp bemessen. Angesichts des starken Starterfeldes kann ich hier auch mit Platz 29 gut leben, auch wenn es mich immer ärgert hinten raus doch noch überholt zu werden.
21. Aug 2010 | 3MUC Triathlon über 0,4/20/5 (Bericht)
Ergebnis: Zeit 0:59:42 Std; Platz 5 (gesamt); Platz 1 (AK); Platz 2 (triathlon.de-Wertung)
Kommentar: Im Sprint liegt dieses Jahr wohl meine Stärke, dazu endlich mal ein richtiges Chrissi-Wetter mit sonnigen 30 Grad. Zweitbeste Radzeit, als Dritter vom Rad gestiegen und beim Laufen und Schwimmen ganz gut dabei, so dass es am Ende zum AK-Sieg langte. Ein schöner Saisonausklang.

Eigentlich auf dem Plan:

07. Mrz 2010 | Westparklauf in München über 10 km
Tiefschneelauf bei -8 Grad? Ohne mich!
28. Mrz 2010 | 24. Halbmarathon durch den Siebentischwald über 21,1 km
Bauchmuskelzerrung und Aufstehen um 6 Uhr für einen suboptimalen Lauf über die für mich viel zu lange Strecke? Besser nicht.
23. Mai 2010 | Cycling Days München über 100 km (angemeldet)
Veranstaltung leider abgesagt.