Nur noch schlappe drei Wochen, langsam wird es ernst, jetzt gilt es eigentlich nur noch das Training auf ordentlichem Level zu halten, bloß nicht mehr krank zu werden und wenn möglich vielleicht noch etwas am Gewicht zu machen. Nach der eher ruhigen Vorwoche wird jetzt nochmals zum Abflugwochenende langsam der Trainingsumfang erhöht, diese Woche ging [...]

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Ach je, wie hatte ich es vermisst. Seit der Beendigung meiner Berufspendlerzeit, mittlerweile schon gute zweieinhalb Jahre her, bin ich nicht mehr auf die Bahn angewiesen und war somit seit Mai 2007 soweit ich mich entsinnen kann genau zweimal mit dem Fahrrad unter dem Arm auf der Regionalexpressstrecke München – Mering unterwegs. Alle anderen privaten [...]

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Der Countdown steht mittlerweile auf der vier. Noch vier Wochen also bis zum 14. November, die Spannung steigt. Nach der sehr trainingsintensiven Vorwoche und der anvisierten 3-1-Periodisierung (Belastung drei, Locker eins), sollte diese Woche eigentlich als aktive Ruhewoche dazu genutzt werden um die Trainingsreize der letzten vier Wochen zu verarbeiten und den nötigen Vortrieb zu [...]

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Ups, da waren es nur noch fünf. Wobei das Wort “nur” nach dieser Woche fast schon fehl am Platze ist. Mit der Form dieser Woche, kombiniert mit einigen ganz sicher noch notwendigen Tapering-Tagen, könnte ich ziemlich sicher schon mit gutem Gewissen nach Florida reisen. Zwar lag der Zeitumfang mit etwa 12,5 Stunden etwas niedriger als [...]

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Leiderleider, der sonnige September geht vorüber und so langsam klopft der düstere und (sicher bald) kalte Herbst an die Türen. Und so rückt langsam aber sicher auch der 14. November näher, so langsam sollte die Form also ansteigen und nimmt man die Anzeichen der letzten Woche scheint der Weg dorthin im gewünschten Rahmen zu verlaufen, [...]

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